Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
142.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 82.00g | Prot: 186.13g | Carbs: 102.86g.
Breakfast: Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Lunch: Греческий Салат, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Куриное Филе на Гриле, Мегамарт Греча Отварная с Грибами . Dinner: Салат Овощной, Индейка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|