Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 65.70g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Махеевъ Джем Абрикосовый, Сливочное Масло, Смак Батон Молочный 8, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Яичница, Жизнь Март Сыр Плавленный. Lunch: Троекурово Голени Куриные Тушеные, Помидоры, Рисовая Лапша (Вареная), Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Уксус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Апельсин, Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семенишна Сыр Витязь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Семенишна Кефир 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарусяSH's Weight History
|