Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 40.51g | Carbs: 102.52g.
Breakfast: Лента Карбонат Московский , Дикси Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молочная Культура Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Царь Хлеб Хлеб Царский, Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Dinner: Сливочное Масло. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|