Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 87.85g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Красная Цена Грецкие Орехи, Геркулес, Окское Яйцо Вареное, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Российский 50%, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Bonjour Груша с Французской Ванилью, Окей Печенье Воздушное , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Риет из тунца, Авокадо Авокадо. Dinner: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Мандарины, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Сливочно Сырный Соус, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
CrossFit - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|