Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 77.59g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Финик, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Crown Халва Кунжутная с Фисташками, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Банан, Белый Хлеб, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Варенье из Смородины, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Ironman Протеиновый Батончик, День Торта Творожник Творожно-Йогуртовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|