Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 110.46g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Изюм (без Косточек), Good Food Чернослив без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Редис, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Dinner: Сливочное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Каждый День Филе Хека. Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Sun Emotions Сушеная Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
di.ana333's Weight History
|