Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
105.4 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 113.56g | Carbs: 199.04g.
Breakfast: Банан, Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Чернослив, Банан, Свиная Корейка (Вырезка), Рис с Овощами, Гречка, Alnatura Темный Шоколад 70%. Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
работа - 12 hours, ходьба до работы - 40 minutes, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|