Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 114.64g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Miyata Водоросли Нори, ВкусВилл Креветка Северная Дикая, Baraka Масло Чёрного Тмина, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Deteaco Растительный Смузи из Зелени, Sneko Gold Витграсс. Lunch: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Фермер Сметана Домашняя 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ип Губина Е.в Сыр Своими Руками Сы Рождественский Сыр Рождественский. Dinner: Organic Life Масло Расторопши, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Alce Nero Сахар Тростниковый Нерафинированный, Черный Хлеб Крупа Манная С Отрубями, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, USN Whey Protein. Snacks/Other: Ип Губина Е.в Сыр Своими Руками Сы Рождественский Сыр Рождественский , Мандарины, Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies, ВкусВилл Яблоко Флорина, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|