Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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112.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1536 kcal
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Fat: 49.09g | Prot: 98.26g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Mamão Papaia. Lunch: Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Predilecta Ketchup Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Crepioca, Tirolez Requeijão Cremoso, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Pipoca Branca (em Óleo), Italac Leite Semidesnatado, Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 4.7 kg a Week
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leticia180996's Weight History
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