|
👙💪🏼💪🏼💪🏼
|
86.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 66.66g | Carbs: 56.91g.
Lunch: Brócolis Cozido, Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo Assada. Afternoon Tea: Café, Iogurte Natural (Leite Integral). Dinner: Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Casino Tomate Picado, Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Rocha Tapioca. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DhayAlvesAcordi(@novoeuem2023)'s Weight History
|