Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 143.12g | Carbs: 235.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром, Едим с Пользой Коллаген Комплексный, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни 45%, Оредеж Яйцо С0, Чай, Пятерочка Лимон, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Говяжья печень со сметаной, Царь Лапша Гречневая, Сладкий Красный Перец. Dinner: Мандарины, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Говяжья печень со сметаной, Царь Лапша Гречневая. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мятная, Чай, Чай, Cream Nuvo Творог 5%, Кофе, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Магнит Банан, Кофе. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|