Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 105.46g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: Тандер Арахис в Сахаре, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ашан Сыр Российский 50%, Окское Яйцо Вареное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Ашан Арахис в Кунжуте. Lunch: Курица Вареная, Тыквенный крем суп, Батон Нарезной. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Ширин Финики с Косточкой, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Безе, Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Фисташки, Good Food Кешью Жареный. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|