|
Пора ставить новую цель, 65 — уже слишком достижимо. Хотя, конечно над качеством тела ещё работать и работать. Операций пока больше не хочу, абдоминопоастику не готова ещё делать. Думаю, что 56-58 будет идеально для меня. Ну и качнуться, благо, что опыт хождения в зал и в целом физических тренировок огромный.
|
69.8 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 83.50g | Carbs: 31.91g.
Breakfast: Пекарня Вольчека Чизкейк Нью-Йорк, Чай. Lunch: Мираторг Стейк. Dinner: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|