Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 70.78g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Ермолино Сыр Сливочный , Русская Каша 4 Злака, Вареное Яйцо. Lunch: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Пятерочка Груша Желтая, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Банан. Dinner: Fine Food Перепелиное Яйцо, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Сарафаново Био Творог 5%, Арахисовая Паста, Семечки, Изюм. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|