Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 56 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 90.42g | Prot: 103.05g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры Черри, Самокат Буррата. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Креветки Королевские в Панцире, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Global Village Руккола. Dinner: Пятерочка Манго, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Чай, Santal Красный Сицилийский Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|