|
пешком до работы, работа 12 ч
|
104.5 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 85.56g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Вареное Яйцо, Морковь, Болгарский Перец, Мистраль Рис Осман для Плова по-Восточному. Lunch: Банан, Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Карбонат, Банан, Гречка. Dinner: Карбонат, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
ходьба до работы - 40 minutes, работа - 12 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|