|
Как же я люблю свой танцующий вес...😅🤭 И именно поэтому сегодня муж подарил мне договор на моё имя на обучение по диетологии и нутрициологии на 6 месяцев😅😅😅 Теперь, получается, я студент💪🤭
|
74.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 119.62g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Банан, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Простоквашино Творог 5%, Усадьба Творог 1%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Тунцом и Овощами, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Energy Diet Кофе. Snacks/Other: Balkhoorma Хурма Сушеная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
586 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|