Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
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52.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1022 kcal
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Fat: 24.18g | Prot: 87.63g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: ミツカン 料理酒, キッコーマン 味わいリッチ 減塩しょうゆ, 味の素 丸鶏がらスープ, 冷凍ブルーベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, イオン ワンタンの皮, 鶏胸肉(皮なし), 長ねぎ, イオン 緑豆もやし. Lunch: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミニトマト, CGC カットわかめ, 堀川 アラスカ倶楽部, れんこん, 鶏胸肉(皮なし), ひじきの煮物, 玄米ごはん, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ブロッコリー. Dinner: ハナマルキ オクラ味噌汁, 鶏胸肉(皮なし), れんこん, ブロッコリー, おかめ納豆 旨味 (45,6g), めかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ, オシキリ食品 ミニ絹, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Snacks/Other: 生協 ミックスナッツ. more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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