Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 87.65g | Carbs: 195.08g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлебцы Шведские, Лосево Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Морковь, Сливочное Масло, Дикси Джем Абрикосовый, Перекресток Хлеб Царский Смачный, Шоколад, Голден Яблоко . Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Дикси Джем Абрикосовый, Шоколад, Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Царский Смачный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мясная Ферма Холодец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|