Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
79 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 57.08g | Carbs: 220.70g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Арахисом, Ашан Багет, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Lunch: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сыр Тильзитер, Лапша Удон. Snacks/Other: Славянка Мороженое Степ, Ашан Безе Меренги, Суп с Клецками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|