|
Отеки спадают, вес снижается, все идёт по плану!
|
84.2 kg
Lost so far: 54.3 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 104.22g | Carbs: 86.09g.
Breakfast: Чай, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лента Маслины без Косточки, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Lunch: Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Лента Ассорти из Морепродуктов , Печеные Овощи. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|