|
Отмена таблеток и начало цикла - вес снизился сам)
|
59.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 149.29g | Carbs: 268.26g.
Breakfast: Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной, Помидоры, Prime Kraft Коллаген, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Каравай Батон Солнышко, Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Окраина Карбонад Юбилейный, Оредеж Яйцо С0, Чай, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Голден Яблоко. Lunch: Чай, Магнит Банан, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки, Куриные Грудки (Запеченые), Sen Soy Соус Тайский Чили, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Очаково Cool Cola Zero, Магнит Картофель, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Русское Море Морская Капуста, Karjalan Карельский Пломбир Пьяная Вишня, Магнит Слива, Брокколи, Северная Долина Творог 5%. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|