helvhraf's Journal, 03 Mar 23

helvhraf's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023

60 kg Lost so far: 4 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 March 2023:

1310 kcal

Fat: 59.74g | Prot: 95.33g | Carbs: 87.89g. Breakfast: ВкусВилл Буженина из Индейки , Помидоры Черри, Grow Food Овсяная Каша с Шоколадом и Сливочный Крем с Вишневым Конфитюром, Кофе с Молоком. Lunch: Grow Food Курица в Индийском Соусе и Рис. Dinner: Grow Food Куриная Грудка по-Тайски в Миндальном Соусе с Ризо. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Кофе с Молоком. more...

1829 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

helvhraf's Weight History

View Complete History

helvhraf's Journal, 03 Mar 23

Submit a Comment

helvhraf's Weight History