Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 69.30g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: ВкусВилл Матча Латте, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Горохом и Чечевицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помело, Клубника, Ягоды Карелии Голубика, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Голубцы, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Nulka Гречишный Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bonduelle Питательный Нут в Соусе с Черносливом, Рыбный Соус, Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Корейская Заправка для Фунчозы, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Чеснок, Растительное Масло, Соевый Соус, Хрен Столовый , Сулугуни, Мука Овсяная, Горчица Баварская , Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Цветная Капуста, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Weight History
|