Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 126.04g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Яготинский Творог 5%, Айфуд Лаваш Пита, Aro Лосось Слабосоленый . Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры Черри, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Яготинский Творог 5%, Молокія Творог 0,2%, Сильпо Банан. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Кофе, Roshen Брауни. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia......'s Weight History
|