Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
114.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1940 kcal
|
Fat: 160.21g | Prot: 95.21g | Carbs: 34.47g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Блюдо: Курица по-кавказски (2023.02.15), Салат: Редька с майонезом (2023.02.17), Арахис, Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами, Яйцо. Dinner: Пиканта Икра из Кабачков, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. Snacks/Other: Сыр Российский, Закуска: Маринованный красный лук (2023.02.16), Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|