|
Taki efekt po miesiącu, czyli tak naprawdę żaden. Ale był to miesiąc kontrolny po wizycie u psychodietetyka. Odżywianie intuicyjne bez mierzenia i ważenia. Bardziej zdrowe niż niezdrowe. Zero napadów głodu, rzucania się na słodycze czy kompulsywnego objadania. Przy moim trybie pracy,wieku i stanie zdrowia, uważam ten miesiąc za mój mały sukces. W pn wizyta kolejna, zobaczymy co na to specjalistą. Trochę jestem z siebie dumna 😊
|
91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
554 kcal
|
Fat: 20.69g | Prot: 48.44g | Carbs: 46.81g.
Breakfast: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Morliny Mielone z Indyka. Lunch: Pilos Jogurt Protein Mango. Dinner: Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Tymbark Sok Pomidorowy Pikantny. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|