Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 115.72g | Carbs: 177.59g.
Breakfast: Окское Желток , Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Сырник с Полбяной Мукой Готовый, ВИНОЛ Крупа Гречневая Ядрица. Lunch: Капуста Белокочанная, Помидоры, La Molisana Цельнозерновые Спагетти, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкусвилл Азу из Индейки под Варку, ВкусВилл Форель Радужная Стейк. Snacks/Other: Lavazza Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Geneticlab Протеин Натуральный , Угличская Фабрика Перепелиные Яйца, Эконива Молоко 3,2%, Oreganos Псиллиум , Sitoglu Тахини, Образ Жизни Цельносмолотая Полбяная Мука , Окское Яичный Белок, Геркулес Монастырский, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|