Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 77.16g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: Чай с Молоком, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Dinner: Картофельное Пюре, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergei55rus's Weight History
|