Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
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50.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1102 kcal
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Fat: 29.47g | Prot: 87.28g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, イオン ひきわり納豆, めかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ, マイプロテイン オートミール. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, しめじ, マルちゃん ソーセージ, プチトマト, タカノフーズ 絹豆腐, トップバリュー はんぺん, ドースイ 桜えび, ブロッコリー, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 雑穀米. Dinner: 雑穀米, シソ, キッコーマン だししょうゆ, ヤマキ かつおパック, かつおのたたき, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 絹ごし豆腐. Snacks/Other: 生協 ミックスナッツ, サツマイモ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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