Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
5295 kcal
|
Fat: 217.49g | Prot: 245.18g | Carbs: 571.65g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Tulum Peyniri. Lunch: Ekmek, Kuzu Pirzola, Etli Bamya, Pirinç Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karışık Yeşil Salata. Dinner: Kuzu Pirzola, Etli Mantı, Beypazarı Maden Suyu, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Elma, Mandalina, Patlamış Mısır, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Hardline Creatine Creapure, Fındık, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kuru İncir, Çerezya Kuru Üzüm. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asirguven06's Weight History
|