Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2089 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 158.70g | Carbs: 205.94g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Летний День Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Творог 5%. Lunch: Магнит Грейпфрут , Куриное Филе, Булгур. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Альпийский. Snacks/Other: Националь Рис Пропаренный , Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
никанету's Weight History
|