Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
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51.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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1016 kcal
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Fat: 21.62g | Prot: 95.58g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, マイプロテイン オートミール, 大象ジャパン 宗家キムチ, めかぶ, イオン ひきわり納豆. Lunch: 味噌, みりん, ミツカン 料理酒, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリー, 堀川 アラスカ倶楽部, わかめ, トーアス 発芽大豆, 昆布, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ブロッコリー, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, 雑穀米. Dinner: 日清オイリオ MCTオイル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, しいたけ, 堀川 アラスカ倶楽部, 卵, 生姜, しめじ, エノキ, まいたけ, エリンギ, ミツカン 料理酒, 桃屋 キムチの素, ミツカン 本みりん, 減塩醤油, 味の素 ほんだし, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, 数の子, らっきょう, 絹ごし豆腐. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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