Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
65 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
2245 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 158.24g | Carbs: 241.04g.
Breakfast: Творог 5%, Магнит Банан, из Вологды Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено, Волжаночка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Новокаша Овсяные Хлопья, Махеевъ Горчица Зернистая, Моя Цена Майонез, Домашние Заготовки Лечо, SPAR Говядина Отварная , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 5 Морей Горбуша Натуральная , Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Аджика зеленая, Мандарины, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Батат, Капуста Белокочанная, Волжаночка Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Крупа Полба . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kavolekat's Weight History
|