Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 55.81g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Помидоры, Хлеб из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сыр Российский, Рот Фронт Конфеты Маска, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Вольчек Хлеб с Семечками. Dinner: Голден Яблоко , Пекинская Утка, Вино Красное Сухое, Камея Шоколадные Конфеты Трюфели Экстра , Апельсин. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|