|
85/66/86,5
87,5/50,5
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2509 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 135.35g | Carbs: 363.02g.
Breakfast: Syntrax Whey Shake, Dr Korner Хлебцы. Lunch: Мандарины, Макфа Спирали, Своя Линия Стручковая Фасоль, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Банан, Цукаты, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Очищенные Семена Подсолнечника, Изюм, Яйцо, Syntrax Whey Shake, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Макфа Хлопья 4 Злака. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|