Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 73.10g | Carbs: 164.10g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыркофф Сырок С Кокосом . Lunch: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Курица Вареная, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|