Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
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51.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2023:
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1032 kcal
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Fat: 26.37g | Prot: 94.41g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: イオン ひきわり納豆, CGC 韓国直輸入キムチ, めかぶ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, マイプロテイン オートミール. Lunch: 味の素 コンソメ, まいたけ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 雑穀米, ホクト エリンギ, 堀川 アラスカ倶楽部, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, ファミリーマート 和風だし香る茶碗蒸し, しいたけ, アボカド, プチトマト, 大根の煮物, こんにゃく, 鶏胸肉(皮なし), キューピー あらびきマスタード, しめじ, エノキ. Dinner: 味噌, なめこ, 長ねぎ, ライフ きぬ豆腐, 数の子, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, さつまいも（蒸し）, ホッケ. Snacks/Other: 丸大食品 サラダチキンスティック バジル. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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