Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 49.73g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Migros Tam Yağlı İnek Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Ceviz, Tadım Kuru Kayısı, Muz. Dinner: Burch Karabuğday Patlağı , Cacık, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Amigo Ay Çekirdeği , Cevizli Lokum. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysin232's Weight History
|