Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 57.61g | Carbs: 184.28g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 15%, Обычные Блины. Lunch: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Грушей и Грецким Орехом, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Dinner: Вкуснотеево Сметана 15%, Драники. Snacks/Other: Кузя Мороженое, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|