Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1898 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 71.28g | Carbs: 202.87g.
Breakfast: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Global Village Сахар Тростниковый, Эконива Молоко 2,5%, ОАО Молоко Творог Зерненый 5%. Lunch: Рыбное Дело Чука, Куриная Грудка Отварная, Помидорка Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Вареные, Бежин Луг Масло Сливочное, Глобус Сыр Грювер 45%. Dinner: Ермолино Сметана 20%, Своя Компания Домашние Оладьи. Snacks/Other: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|