Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 97.31g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Нут Жареный, Polvit Голубика, Ратибор Варенье Вишневое, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Апельсин, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Dinner: Братцы Вареники Вареники с Капустой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|