Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 151.35g | Carbs: 69.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сваля Творог Зерненый 5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|