Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
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51.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2023:
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1111 kcal
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Fat: 31.89g | Prot: 91.07g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: じーまーみ豆腐, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, めかぶ, CGC 韓国直輸入キムチ, イオン ひきわり納豆, マイプロテイン オートミール. Lunch: ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 数の子, エキストラバージンオリーブオイル, ニンジン, 雑穀米, キューピー あらびきマスタード, アボカド, プチトマト, 鶏胸肉(皮なし), こんにゃく, 大根の煮物, ブロッコリー. Dinner: マイプロテイン Impact Whey Protein, めかぶ, CGC 韓国直輸入キムチ, ライフ きぬ豆腐, 堀川 アラスカ倶楽部, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, さつまいも（蒸し）. Snacks/Other: ゆで卵. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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