Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 75.76g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Славянская Трапеза Оладьи Картофельные с Сыром, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Heinz Терияки Соус, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Красный Сладкий Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Айсберг, Вкусняшка Лаваш Армянский. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена27.04's Weight History
|