Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2260 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 185.96g | Carbs: 222.04g.
Breakfast: Куриное Филе, Кокосовое Масло, Сыр Чеддер, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Творог 9%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Хлебница Пирог с Капустой, Куриное Филе, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Просто Кумкват Цукаты, Сарафаново Пломбир Шоколадный на Сливках 15%, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Orange . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
миска_молока's Weight History
|