|
сегодня ровно месяц я на подсчёте. Дело, конечно, утомительное, но привыкаю😀
за этот месяц ушло 3,2 кг. Мало, но я и этому рада.
Идём дальше! А самое приятное, что на мне застегнулся любимый пуховик🥰🥰🥰
|
67.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 90.13g | Prot: 95.07g | Carbs: 65.53g.
Breakfast: SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Пловдив Перец Фаршированный, Кофе. Lunch: Карбонат, Салат из Пекинской Капусты, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Карбонат, Карбонат, Пловдив Перец Фаршированный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|