Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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52 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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947 kcal
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Fat: 22.20g | Prot: 92.78g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: しいたけ, エノキ, マイプロテイン オートミール, イオン ひきわり納豆, CGC 韓国直輸入キムチ, めかぶ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 卵, ホクト エリンギ, しめじ. Lunch: エキストラバージンオリーブオイル, ニンジン, ブロッコリー, 大根の煮物, こんにゃく, 鶏胸肉(皮なし), ニンジン, 卵, しめじ, エノキ, しいたけ, ホクト エリンギ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 雑穀米. Dinner: 大根, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, もずく, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 堀川 アラスカ倶楽部, マダラ, 片栗粉, 生姜, 味の素 丸鶏がらスープ, オイスターソース, ミツカン 本みりん, 減塩醤油, ごま油, ニンジン, ライフ きぬ豆腐, 鶏胸肉(皮なし), 白菜. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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