Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2156 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 186.79g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Тыква, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Владхлеб Хлеб Тыквенное Семечко, Ратимир Ветчина для Завтрака, Lavazza Кофе. Lunch: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts, Глобус Свекла Отварная, Vernet Зелёный Горошек, Гринагро Сметана 10%, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Капуста Белокочанная. Dinner: Помидоры, Надежда 95 Котлеты Рыбные, Яйцо Куриное, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Гринагро Кефир 1%, Гранд Марин Салат Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравушка Творог 1%. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Гринагро Сметана 10%, Призма Яблоко Лиголь, Простоквашино Сливки 10%, Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский, Гринагро Сметана 10%, Серышевский Творог Обезжиренный, Здравушка Творог 1%, Just Fit Whey Protein Шоколад, Яйцо Куриное, Ананас, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|