Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
88 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 99.91g | Carbs: 239.78g.
Breakfast: Smart Пастила, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Банан, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Люля-Кебаб. Dinner: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Чай, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Брокколи на Пару, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|